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姜水什么时间喝最好

姜水在一般建议在早上喝。

中医认为姜水具有温中止呕（用温暖脾胃的方式来治疗胃寒引起的呕吐）、解表散寒（祛除肌表寒邪）的作用。生姜味辛，性微温，可以有效的祛风散寒、去除体内的湿气。

人体的胃在早上比较寒冷，适量饮用姜水可以健脾温胃，帮助肠胃蠕动，为食物的消化吸收做好铺垫；早上天气比较凉，姜水中挥发油可以加快人体血液循环，兴奋神经中枢，起到温暖身体、御寒的作用。另外，在夏天应用还可以增进食欲、降温解暑，对身体有一定的帮助。

如果患者肠胃不好，不建议喝姜水，避免引起腹胀、胃酸增多的情况，要遵医嘱适量饮用。

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